Gemüsebrühe

Die Zutaten:

Für zwei 400 ml-Gläser (z.B. von Mais, Gewürzgurken oder Soßen) brauchst du:

1/2 Knolle Sellerie

1 Stange Lauch

ca. 1 1/2 große Möhren

2 Zwiebeln

3 Knoblauchzehen

Kräuter (z.B. 1/2 Bund Petersilie, 1/2 Bund Schnittlauch, 1/2 Bund Liebstöckel, 1/2 Kästchen Gartenkresse)

ca. 5 gestrichene Esslöffel Salz

Tipp: Du kannst für die Gemüsebrühe auch Schalen von Bio-Gemüse verwenden, zum Beispiel von Karotten. Auch der Strunk von Brokkoli oder Blumenkohl darf in die Brühe wandern.

So verwertest du deine Gemüsereste sinnvoll und rettest sie vor der Bio-Tonne. Beim Kauf von Obst und Gemüse raten wir zu regionalen Bio-Produkten.

Damit unterstützt du die heimische Landwirtschaft und schließt synthetische Pestizidrückständen aus.

1. Gemüse in grobe Stücke schneiden

Um Gemüsebrühe selber zu machen, musst du zuerst dein Gemüse vorbereiten: Gemüse schälen bzw. waschen und in grobe Stücke schneiden. Kräuter waschen und grob hacken. Achtung: Wer einen Pürierstab statt einen Mixer verwendet, sollte das Gemüse feiner schneiden, damit der Pürierstab damit fertig wird.

2. Gemüse, Kräuter und Knoblauch zerkleinern und salzen

Gemüse, Kräuter und Knoblauch im Mixer oder mit dem Pürierstab kurz zerkleinern. Danach fehlt noch etwas Würze. Dazu das Salz zum Gemüse geben und unterrühren. Diese Mischung solltest du ein paar Minuten ziehen lassen.