Zutaten:
- 2 mittelgroße Zucchini, geraspelt
- 1 Tasse Haferflocken
- 2 Eier
- 1/4 Tasse geriebener Käse (z. B. Parmesan oder Cheddar)
- 1/4 Tasse gehackte frische Kräuter (z. B. Petersilie, Schnittlauch)
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Optional: Gewürze nach Wahl (z. B. Knoblauchpulver, Paprika)
Anleitung:
- Den Backofen auf 180°C vorheizen und eine Backform leicht einfetten oder mit Backpapier auslegen.
- Die geraspelten Zucchini in einem sauberen Geschirrtuch auspressen, um überschüssige Flüssigkeit zu entfernen.
- Die Haferflocken in einer Schüssel mit den geraspelten Zucchini vermengen.
- Die Eier, den geriebenen Käse, die gehackten Kräuter, Salz, Pfeffer und gegebenenfalls andere Gewürze hinzufügen. Gut vermischen, bis alle Zutaten gleichmäßig verteilt sind.
- Die Mischung in die vorbereitete Backform geben und glattstreichen.
- Den Auflauf im vorgeheizten Backofen etwa 25-30 Minuten backen, bis er goldbraun und fest ist.
- Aus dem Ofen nehmen und kurz abkühlen lassen, dann in Stücke schneiden und servieren.
Die Zubereitung finden Sie auf der 2. Seite
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