Zutaten der beiden Ingwergetränke:
- 1 Liter Wasser
- 1 Stück frischer Ingwer etwa 5 Zentimeter
- 1 ausgepresste Zitrone
- 2 Esslöffel Honig
Zubereitung des Ingweraufgusses:
- Gießen Sie das Wasser in einen Topf und bringen Sie es zum Kochen
- Ingwer reiben und ins Wasser geben
- Bei schwacher Hitze etwa 5 Minuten köcheln lassen
- Filtern Sie Ihren Aufguss durch ein Sieb oder einen Kaffeefilter und fügen Sie dann den Zitronensaft und den Honig hinzu.
Zubereitung Ingwerwasser:
- Den Ingwer reiben oder besser durch einen Entsafter geben
- Mischen Sie in einer Karaffe Wasser, geriebenen oder entsafteten Ingwer, Zitronensaft und Honig und stellen Sie alles in den Kühlschrank.
Los geht’s, Ihr Zitronen-Ingwer-Detox-Getränk ist fertig.
Sie müssen nicht einmal ein Detox-Getränk aus der Apotheke kaufen! Mit diesem gesunden und leichten Getränk fühlen Sie sich leichter und straffer.
Ideal ist es, es morgens auf nüchternen Magen zu trinken. Aber es wird dir den ganzen Tag über sehr gut tun. Und wenn es heiß ist, ist es ein Vergnügen, es sehr kalt zu trinken, um Ihren Durst zu stillen.
Vergessen Sie nicht, dass es sehr wichtig ist, hydriert zu bleiben, besonders bei heißem Wetter!
Die Zubereitung finden Sie auf der 2. Seite
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